Jag är legitimerad psykoterapeut och familjerådgivare med över 20 års erfarenhet av terapeutiskt arbete med individer, par och familjer.
Mina särskilda specialistområden är relationsproblem, beroende och medberoende samt traumaproblematik.
Jag möter många människor som befinner sig i relationer där samma problem återkommer gång på gång.
Det kan handla om svårigheter att sätta gränser, att man tar ett mycket stort ansvar för sin partner, återkommande destruktiva kärleksrelationer eller par som har fastnat i ett samspel där båda mår dåligt.
Jag arbetar också med personer som har problem med beroende och med deras partners eller anhöriga.
Traumabehandling är ytterligare ett viktigt område i mitt arbete.
Utöver detta arbetar jag med bland annat ångest, depression, sorg, självkänsla och högkänslighet.
Relationer är en central del av mitt terapeutiska arbete.
Många av våra starkaste känslor väcks i nära relationer.
När vi känner oss avvisade, förbisedda, kontrollerade eller övergivna kan reaktionerna bli mycket starka.
Samtidigt kan vi utveckla sätt att skydda oss som i längden gör relationen svårare.
I parterapi arbetar jag därför med anknytning, känslomässiga behov och det mönster som utvecklas mellan två människor.
Målet är inte att avgöra vem som har rätt.
Vi försöker i stället förstå vad som händer mellan er och vilka mer sårbara känslor och behov som finns bakom de synliga konflikterna.
Jag har särskilt intresse och erfarenhet av människor som fastnar i destruktiva kärleksrelationer.
Man kan veta att en relation inte är bra för en men ändå ha mycket svårt att lämna.
Ibland upprepas dessutom samma typ av relation med olika partners.
I terapin undersöker vi vilka känslomässiga och relationella mönster som bidrar till detta.
Arbetet kan handla om anknytning, självkänsla, självrespekt, gränssättning och tidigare erfarenheter av nära relationer.
Målet är inte bara att förändra en enskild relation utan att skapa förutsättningar för andra relationsval framöver.
Beroende är ett område där jag har lång erfarenhet.
Problemen kan handla om exempelvis alkohol eller narkotika men också olika beteenden som blivit svåra att kontrollera och som skapar negativa konsekvenser i livet.
I behandlingen arbetar vi bland annat med sambanden mellan tankar, känslor och beteenden, motivation till förändring, triggers, sug och alternativa sätt att hantera obehag.
Ett beroende påverkar nästan alltid också människor i personens närhet.
För en partner eller anhörig kan livet gradvis börja kretsa kring den andres problem. Man kanske försöker kontrollera, hjälpa, skydda, lösa problem eller ta ansvar för sådant som egentligen tillhör den andra personen.
Då kan behandlingen handla om medberoende, gränser, ansvar och att återfå kontakt med det egna livet.
Jag har utbildning och erfarenhet inom traumabehandling och arbetar med EMDR och Prolonged Exposure.
Traumatiska erfarenheter kan fortsätta påverka långt efter att själva händelsen är över.
Det kan visa sig genom ångest, påträngande minnen, undvikande, skam, stark vaksamhet eller svårigheter i relationer.
I traumabehandling arbetar vi strukturerat med att minska traumats inflytande och hjälpa hjärnan och kroppen att bearbeta erfarenheterna.
Jag arbetar aktivt och integrativt.
För mig handlar terapi både om att förstå varför ett problem har utvecklats och om att våga göra något annorlunda.
Vi undersöker tankar, känslor, övertygelser och relationsmönster samtidigt som vi arbetar med konkreta strategier för förändring.
Mitt arbetssätt präglas av ärlighet, mod och värme.
Jag ser terapin som en trygg plats där det också ska vara möjligt att utmana sådant som håller personen tillbaka.
Du kan komma individuellt, tillsammans med en partner eller inom ramen för familjerådgivning.
