Jag är legitimerad psykoterapeut med bas i KBT, och socionom i grunden. Under många år har jag mött människor i olika skeden av livet inom ungdomsmottagning, primärvård, barn- och föräldraverksamhet samt kvinnosjukvård.
Till mig söker sig människor som behöver stöd vid exempelvis ångest, kris, sorg, trauma, relationssvårigheter eller andra utmanande livssituationer. Jag arbetar med enskilda och par och tar även emot ungdomar från 16 år för individuella samtal.
Min långa kliniska erfarenhet har gett mig en bred förståelse för psykisk ohälsa och för de olika sammanhang som påverkar hur vi mår. Ibland är det tydligt vad som har blivit svårt. I andra fall kan det vara en mer diffus känsla av att något i vardagen, relationerna eller de egna reaktionerna skaver.
Du behöver inte ha en färdig förklaring eller frågeställning när du söker terapi. En del av arbetet kan vara att tillsammans utforska vad som händer, vad som påverkar situationen och vad du behöver för att kunna komma vidare.
När livet skakas om av kris, förlust eller traumatiska upplevelser är det inte alltid som gamla sätt att hantera tillvaron räcker till. Den här typen av erfarenheter kan påverka hur vi ser på oss själva, andra och livet i stort. I terapin utforskar vi i din takt det som varit svårt, med fokus på förståelse, bearbetning och återhämtning. Målet är att du ska kunna leva friare och få större handlingsutrymme i ditt liv.
Genom min bakgrund inom kvinnosjukvård har jag fördjupad erfarenhet av frågor som rör kvinnors psykiska och sexuella hälsa, graviditet, förlossning, kroppsliga förändringar och smärta.
Svåra erfarenheter eller destruktiva relationsmönster kan påverka både synen på kroppen, identiteten, vardagslivet samt hur en trygg relation kan kännas. I terapin finns det utrymme att sätta ord på sådant som kan vara svårt att prata om och att få en tydligare bild av hur kroppen och psyket hänger tätt samman.
Jag arbetar aktivt och integrativt och fokuserar på sambandet mellan tankar, emotioner och beteenden. För mig är terapin ett mänskligt möte, inte bara en fråga om tekniker. Det handlar ofta om att tydliggöra känslor, relationsmönster och bakomliggande behov. Tillsammans undersöker vi de mönster som påverkar hur du mår och vad som gör att svårigheterna fortsätter. Jag lägger stor vikt vid att skapa ett samarbete som känns tryggt, varmt och respektfullt.
Jag använder mig av metoder som kan bidra till att skapa större förståelse för sig själv, hitta en riktning och utveckla strategier som bidrar till ökad stabilitet och livskvalitet. Min ambition är att skapa ett sammanhang där du kan känna dig förstådd, utmanad när det behövs och stöttad i förändringsarbetet. Vilka metoder som används och hur samtalen läggs upp anpassas efter den situation och de behov som du kommer med.
Jag erbjuder individualterapi för vuxna och ungdomar från 16 år samt parsamtal för vuxna.
