Psykodynamisk terapi utgår från att tidigare erfarenheter och relationer kan påverka hur vi känner, tänker och relaterar till andra i dag – ibland utan att vi själva är fullt medvetna om det.
I terapin utforskas känslor, relationserfarenheter och återkommande mönster. Särskild uppmärksamhet kan riktas mot situationer som väcker starka reaktioner, hur personen brukar skydda sig när något blir svårt och hur relationella mönster visar sig både i vardagen och i den terapeutiska kontakten. Arbetet kan vara mer stödjande eller mer fördjupande beroende på behov och mål.
Relationssvårigheter, depression, ångest, självkänsla, livskriser, identitetsfrågor, sorg och återkommande mönster som personen vill förstå på ett djupare plan.
Att öka självförståelsen och skapa större frihet att känna, välja och relatera på nya sätt.
Affektfokuserad terapi lägger särskild vikt vid känslor – eller affekter – och på de strategier vi utvecklar för att hantera känslor som känns hotfulla, förbjudna eller överväldigande.
Terapeuten hjälper klienten att uppmärksamma vad som händer känslomässigt i stunden, skilja mellan olika känslor och upptäcka försvar som exempelvis undvikande, intellektualisering eller självkritik. Arbetet är ofta aktivt och upplevelsebaserat. Målet är inte att förstärka känslor för känslornas egen skull, utan att göra dem mer begripliga och möjliga att använda som information.
Ångest, depression, relationssvårigheter, stark självkritik, känslomässig avstängdhet och svårigheter att förstå eller uttrycka känslor.
Att öka känslomässig medvetenhet och flexibilitet och minska behovet av skydd som i längden begränsar livet.
AEDP är en upplevelsebaserad, psykodynamisk och känslofokuserad terapimetod där tryggheten i den terapeutiska relationen har stor betydelse.
Klient och terapeut arbetar nära tillsammans med känslomässiga erfarenheter i stunden. Terapeuten hjälper klienten att närma sig känslor som tidigare varit svåra att bära ensam och uppmärksammar samtidigt resurser, motståndskraft och positiva förändringsprocesser. Metoden lägger vikt vid att nya känslomässiga erfarenheter kan bli möjliga i en trygg relation.
Traumatiska eller relationella erfarenheter, ångest, depression, skam, relationsproblem och svårigheter att känna trygghet eller kontakt med egna känslor.
Att bearbeta tidigare känslomässiga erfarenheter och stärka personens förmåga till kontakt, återhämtning och förändring.
